体重を計るだけで痩せる?!

NHKためしてがってん画像
毎日体重を計りグラフにしてチェック
ただこれだけで痩せるんですって?!

上手くできれば御褒美をあげると言う
動物の調教と同じ原理みたい^^(人間も動物かぁ…)

この場合の褒美は
体重のグラフの下降線とか…
痩せたい人の一番の褒美ですからね

ウォーキングなど何かしてればもっとグー
なるべく微量の変化がわかるグラフ☆
がいいそうですよ

グラフの下がる喜びに味をしめたら画像
殆ど成功(^-^)とか…

さてさていくつダイエット法を試したことか…
果たして何日続くでしょうか?

携帯からの初投稿でした

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この記事へのコメント

2007年11月08日 19:56
う~ん、納得。
って言うか、ダイエットだけじゃなくて勉強にも効果があると思いますよ。
ま、そう思って、お勉強ブログなんて作ってしまったんですけどね。
りょう
2007年11月08日 20:35
コメありがとうございますm(_ _)m
心理学者のワトソンとか言う人が
パブロフの条件反射を利用した
行動療法として体系化したものらしいです
結局は古来から使われて効果絶大な
「アメとムチ」の原理みたいですね^^
良く出来たら必ず褒めるか御褒美をあげれば・・・
もう天才を通り越しそうですね^^


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